大家都知道牙科護(hù)理的基礎(chǔ)就是刷牙漱口，不少人在糾結(jié)，飯前刷牙好還是飯后刷牙好？下面，南陽(yáng)澤康口腔的醫(yī)生就針對(duì)這個(gè)在生活中很常見(jiàn)的問(wèn)題，做出了講解，讓我們一起來(lái)了解一下吧。
飯前還是飯后刷牙好？
首先我們需要明白刷牙的目的主要就是清除食物殘?jiān)?，清除口腔?nèi)的細(xì)菌，預(yù)防細(xì)菌引起的口臭、牙齦病變及牙結(jié)石堆積等。
但具體是飯前刷牙還是飯后刷牙好？目前在牙醫(yī)中也沒(méi)有達(dá)成共識(shí)，有部分醫(yī)生認(rèn)為飯前刷牙比較好，也有認(rèn)為飯后比較合適，各有說(shuō)辭吧。
飯前刷牙理由：吃飯過(guò)程中食物會(huì)直接或間接降低口腔內(nèi)的pH值，造成牙齒表面微腐蝕，這種微腐蝕會(huì)在唾液的緩沖作用下很快恢復(fù)，本身不會(huì)對(duì)牙齒造成損害的，但如果在牙齒這個(gè)比較脆弱階段刷牙，就可能會(huì)造成牙釉質(zhì)的額外損失，所以提倡在飯前刷牙。
飯后刷牙理由：食物所造成的所謂微腐蝕輕微到可以忽略不計(jì)，飯后刷牙損傷的存在沒(méi)有什么有力證據(jù)可以證實(shí)。而飯后口腔內(nèi)大量的食物殘?jiān)?，卻是很有必要清除的，而且牙膏中含有的氟元素也可以促進(jìn)牙齒的再堅(jiān)固。
那早上飯前刷牙是清新口氣還是清除細(xì)菌呢？
既然刷牙是為清楚食物殘?jiān)图?xì)菌，那早上飯前刷牙是不是就沒(méi)有必要了呢，因?yàn)樽蛲硪呀?jīng)刷過(guò)牙了？
其實(shí)我們對(duì)口腔細(xì)菌的清理是無(wú)法做到趕盡殺絕的，總會(huì)殘余那么一點(diǎn)，細(xì)菌繁殖是非常高效率的，隔上一夜就又是幾世同堂了。再加上夜間口內(nèi)唾液分泌減少，細(xì)菌繁殖變本加厲，因此，早上飯前刷牙的目的就是趕在這些細(xì)菌成熟之前，從口腔里清除出去。
對(duì)于贊成飯后刷牙的朋友，表示飯后多久刷牙好呢？
答案是：飯后在半個(gè)小時(shí)后刷牙比較好。特別是吃酸性食物或喝果汁后，其中酸性物質(zhì)能夠使琺瑯質(zhì)晶體變得松弛，如果飯后立即刷牙，將會(huì)把琺瑯質(zhì)晶體輕易刷去，久而久之，牙齒琺瑯質(zhì)逐漸減少，牙齒就容易受到損害。
而且牙菌斑的形成，在飯后半小時(shí)是期。建議飯后先漱口，半個(gè)小時(shí)后再刷牙，這樣既能阻止牙菌斑的形成，又能防止琺瑯質(zhì)的破壞！
結(jié)語(yǔ)：南陽(yáng)澤康口腔醫(yī)生表示，刷牙，無(wú)所謂飯前還是飯后，只要用正確方法刷干凈就可以了。完全可以根據(jù)自己的感受和習(xí)慣以及作息規(guī)律來(lái)安排，沒(méi)有對(duì)錯(cuò)之分，但飯后一定要認(rèn)真漱口哦！
口腔相關(guān)項(xiàng)目?jī)r(jià)格表：
瓷貼面：930元左右
光固化復(fù)合樹(shù)脂補(bǔ)牙：130起
牙齒鑲鉆：220元-800元左右
全瓷牙：600元起
烤瓷牙：1760元-9480元左右
合金烤瓷牙：1368-4099元不等
二氧化鋯全瓷牙：1888+
貴金屬烤瓷牙：2799起
樹(shù)脂貼面：300-990元不等
美容冠：690元起
鑲牙：2068元-24199元左右
牙齒缺損修復(fù)：850+
牙齒斷裂：1558元-15369元左右
